بله - در شرایط خاص، رطوبت گیر می تواند به طور معنی داری خروپف را کاهش دهد. هنگامی که رطوبت داخل خانه از 60% بیشتر می شود، بافت های راه هوایی متورم می شوند و تولید مخاط افزایش می یابد ، باریک شدن مجاری بینی و گلو. این کار هوا را از طریق یک کانال محکم تر وارد می کند و باعث ایجاد صداهای لرزشی بافت نرم می شود که ما به عنوان خروپف تشخیص می دهیم. با پایین آوردن رطوبت نسبی به محدوده بهینه 40-50٪ یک دستگاه رطوبت گیر می تواند این تورم را کاهش دهد و تنفس در خواب را به طور قابل توجهی آسان کند.
گفته می شود، رطوبت گیر درمان همه چیز نیست. اگر خروپف شما ناشی از چاقی، آپنه خواب، مصرف الکل یا عوامل تشریحی باشد، کنترل رطوبت به تنهایی آن را از بین نمی برد. اما برای افرادی که خروپف آنها در ماه های مرطوب یا در اتاق خواب های مرطوب بدتر می شود، این یکی از عملی ترین و غیرتهاجمی ترین مداخلات موجود است.
درک مکانیسم به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که آیا رطوبت واقعا مشکل شماست یا خیر. در اینجا چیزی است که در اتاق خواب با رطوبت بالا اتفاق می افتد:
تحقیقات منتشر شده در مجله هوای داخل ساختمان یافت که کاهش رطوبت اتاق خواب از 70 درصد به 45 درصد، علائم احتقان بینی شبانه گزارش شده را تا 30 درصد کاهش داد. در شرکت کنندگان با حساسیت به کنه گرد و غبار. برای خروپفانی که علت اصلی آنها احتقان یا التهاب آلرژیک راه هوایی است، این یک مزیت قابل توجه و قابل اندازه گیری است.
منطقه هدف مشخص است: حفظ رطوبت نسبی اتاق خواب بین 40 تا 50 درصد . در اینجا سطوح مختلف رطوبت برای راه های هوایی و کیفیت خواب شما به چه معناست:
| سطح رطوبت | تاثیر روی راه های هوایی | خطر خروپف |
|---|---|---|
| زیر 30 درصد | خشکی غشا، تحریک گلو، ترک خوردگی مجرای بینی | متوسط – زیاد |
| 30-40٪ | کمی خشک، ممکن است کمی تحریک شود | کم – متوسط |
| 40-50٪ | بهینه - راه های هوایی پاک، بافت سالم | پایین ترین |
| 50-60٪ | تورم خفیف، فعالیت کنه گرد و غبار شروع می شود | متوسط |
| بالای 60% | ازدحام قابل توجه، خطر کپک، بار سنگین آلرژن | بالا |
توجه داشته باشید که پایین آمدن بیش از حد نیز نتیجه معکوس دارد. هوای زیر 30 درصد رطوبت نسبی، غشاهای بینی را خشک می کند، باعث تحریک گلو می شود و خود می تواند از طریق مکانیسم متفاوتی - اصطکاک بافت خشک - باعث خروپف شود. از رطوبت سنج (رطوبت سنج) برای نظارت بر اتاق خواب خود استفاده کنید. قیمت بیشتر آنها کمتر از 15 دلار است و دقت آنها 3±٪ است.
الف رطوبت گیر ایستاده (همچنین رطوبت گیر با اندازه کامل یا برجی نیز نامیده می شود) موثرترین گزینه برای مدیریت مداوم رطوبت اتاق خواب است. در اینجا نحوه مقایسه آن با جایگزین های کوچکتر آمده است:
برای اکثر خانواده هایی که با خروپف مرتبط با رطوبت مزمن اتاق خواب سروکار دارند، الف رطوبت گیر ایستاده با ظرفیت 30 تا 50 پینت و رطوبت گیر اتوماتیک بهترین نسبت عملکرد به نگهداری را ارائه می دهد.
همه دستگاه های رطوبت گیر ایستاده به یک اندازه برای استفاده در اتاق خواب مناسب نیستند. هنگام انتخاب یکی از ویژگی های خاص برای کمک به خروپف، این ویژگی ها را در اولویت قرار دهید:
به دنبال واحدهایی باشید که به شما امکان می دهند رطوبت هدف را در آن تنظیم کنید 5 درصد افزایش ، به طور ایده آل بین 35-70٪. از مدلهایی که فقط تنظیمات «پایین / متوسط / زیاد» دارند اجتناب کنید - آنها نمیتوانند هدف ثابتی داشته باشند و غالباً رطوبت را بیش از حد یا کمتر از حد مجاز میکنند.
اکثر رطوبت گیرهای ایستاده مبتنی بر کمپرسور کار می کنند 45-55 دسی بل - قابل مقایسه با یک مکالمه آرام. به دنبال مدلهایی با «حالت خواب» یا تنظیمات کم فن باشید که نویز خروجی را تا کمتر از 45 دسی بل کاهش میدهد. همچنین، واحد را بیرون از درب اتاق خواب قرار دهید و درب آن کمی باز باشد، که می تواند صدای دریافتی را 10 تا 15 دسی بل کاهش دهد در حالی که همچنان بر رطوبت اتاق تأثیر می گذارد.
در محیط های با رطوبت بالا، یک دستگاه رطوبت گیر 50 پینتی می تواند مخزن آب خود را پر کند. زیر 12 ساعت . یک واحد با درگاه شیلنگ تخلیه گرانشی به این معنی است که یک شیلنگ استاندارد باغبانی را به یک سطل فاضلاب یا سطل وصل میکنید و هرگز نیازی به تخلیه دستی مخزن ندارید. این برای عملکرد بدون وقفه یک شبه حیاتی است.
جستجو کنید دارای گواهی انرژی ستاره مدل ها یک رطوبت گیر 50 پینتی تایید شده تقریباً استفاده می کند 700-800 وات در حین کار - 8 ساعت کار کردن در هر شب تقریباً 0.56 تا 0.65 دلار در روز با نرخ متوسط ایالات متحده به قبض برق شما اضافه می کند. واحدهای بدون گواهی می توانند 30 تا 40 درصد انرژی بیشتری برای همان خروجی مصرف کنند.
این ویژگی تضمین میکند که رطوبتگیر پس از قطع برق در همان تنظیمات کار خود را از سر میگیرد - برای حفظ شرایط ثابت اتاق خواب بدون دخالت دست.
در زیر مقایسه ای از توصیه شده ترین دسته های رطوبت گیر ایستاده برای افرادی که به دنبال تسکین خروپف هستند، بر اساس ظرفیت، نویز و ویژگی ها آورده شده است:
| تایپ کنید | ظرفیت | سطح نویز | بهترین اندازه اتاق | تخلیه مداوم |
|---|---|---|---|---|
| کمپرسور 30 پینتی | 30 امتیاز در روز | 44-48 دسی بل | تا 1500 فوت مربع | اکثر مدل ها |
| کمپرسور 50 پینتی | 50 امتیاز در روز | 48-54 دسی بل | تا 3000 فوت مربع | استاندارد |
| کل خانه 70 پینتی | 70 امتیاز در روز | 52-58 دسی بل | تا 4500 فوت مربع | استاندارد |
| برج خشک کن | 10-20 امتیاز در روز | 35-42 دسی بل | تا 800 فوت مربع | نادر |
برای یک اتاق خواب استاندارد (150 تا 300 فوت مربع) در آب و هوای نسبتا مرطوب، رطوبت گیر کمپرسور 30 پینتی نقطه شیرین است - به اندازه کافی قدرتمند برای حفظ رطوبت 45٪ به طور مداوم، ساکت تر از واحدهای بزرگتر، و انرژی کارآمد برای استفاده در طول شب.
قرار دادن به طور قابل توجهی بر اثربخشی واحد و توانایی شما برای خوابیدن در طول عملیات آن تأثیر می گذارد. این اصول قرار دادن را دنبال کنید:
این یکی از رایج ترین نقاط سردرگمی است. پاسخ کاملاً به میزان رطوبت فعلی و علت خروپف شما بستگی دارد:
ابتدا یک رطوبت سنج بخرید (در اکثر فروشگاه های سخت افزاری زیر 15 دلار) و رطوبت اتاق خواب خود را در ساعت 2 صبح و 6 صبح به مدت یک هفته اندازه گیری کنید. این داده ها دقیقاً به شما می گوید که به کدام دستگاه نیاز دارید - و از خرید دستگاه اشتباه جلوگیری می کند.
الف dehumidifier addresses the environmental component of snoring. Pair it with these measures for the most complete approach:
اگر با وجود رطوبت بهینه، خوابیدن به پهلو و کاهش آلرژن، خروپف ادامه داشت، برای رد کردن این موضوع با متخصص خواب مشورت کنید. آپنه انسدادی خواب (OSA) - شرایطی که بر تخمین زده شده تأثیر می گذارد 1 میلیارد نفر در جهان که نیاز به درمان اختصاصی پزشکی فراتر از تنظیمات محیطی دارد.
فیلتراسیون سه مرحله ای: اسکرابر هوا دارای یک سیستم فیلتراسیون سه مرحله ای است که شامل یک فیلتر پیش فیلتر (MERV-10)، فیلتر کربن و فیلتر H13 HEPA است. این دستگاه به طور موثر گرد و غبار، گرده، دود و ب...
جزئیات را ببینید
خشک کن های فرش نازک با حجم هوای بالا AM-B01 مجهز به موتور قدرتمندی است که جریان هوای بالایی تولید می کند تا اطمینان حاصل شود که فرش شما به طور کامل و سریع خشک می شود. این حجم هوای زیاد نه تنها تبخی...
جزئیات را ببینید
فن های خشک و سرد فرش AM-A01 واحدهای همه کاره ای هستند که برای سرعت بخشیدن به فرآیند خشک کردن فرش با استفاده از هوای سرد و گرم طراحی شده اند. با ترکیب مزایای گردش هوای سرد و گرم، این فن های نوآورانه...
جزئیات را ببینید
خشک کن های فرش بادی گریز از مرکز چند بال AM-A02 به طور موثری قدرت باد و جریان هوا را برای خشک کردن سریعتر و کارآمدتر فرش با استفاده از فناوری چرخ باد گریز از مرکز چند بال افزایش می دهند. از طریق طر...
جزئیات را ببینید
خشک کن فرش کف محوری کوچک AM-A03 یک واحد خشک کن بسیار کارآمد و همه کاره با هواگیر گریز از مرکز برای خشک کردن سریعتر سطح است. نه تنها برای خشک کردن فرش، کف، مبلمان، پنجره ها و دیوارها مناسب است، بلکه...
جزئیات را ببینید
خشک کن کف دیواری فرش قابل حمل سبک AM-A04 دارای فناوری پیشرفته حرکت هوای گریز از مرکز برای نتایج سریعتر خشک کردن سطح است. نه تنها برای طیف وسیعی از کارهای خشک کردن فرش، کف، مبلمان، پنجره و دیوار منا...
جزئیات را ببینیداطلاعات فروشگاه
پلاک 88، خیابان یوکسین، خیابان سانجیانگ، شهر شنگژو، شهر شائوکسینگ، استان ژجیانگ، چین
+86-13819532379
پیوندها
محصولات
ترمینال موبایل